Күптән түгел ул базарда диета өстәмәсе буларак пәйда булды, сәламәтлеккә күп файда китерә.
Ул миллионнар дәвамында фосилизацияләнгән диатом дип аталган алга микроскопик скелетларыннан тора (1).
Диатомацион җирнең ике төп төре бар: куллану өчен яраклы азык дәрәҗәсе һәм ашарга ярамый, ләкин сәнәгатьтә куллану күп.
Силикат табигатьтә бөтен җирдә бар, ком, кыялардан алып үсемлекләргә һәм кешеләргә кадәр бар нәрсәнең компоненты. Шулай да, диатомацион җир - кремнийның тупланган чыганагы, ул аны уникаль итә (2).
Коммерцияле диатомазлы җирдә 80-90% кремний, башка берничә минерал һәм аз күләмдә тимер оксиды (дат) бар (1).
Диатомаз җир - фосилизацияләнгән алгадан торган ком төре. Ул кремнийга бай, төрле сәнәгать куллану матдәсе.
Кискен кристалл формасы микроскоп астында пыялага охшаган. Аның күпчелек сәнәгать кушымталары өчен яраклы үзенчәлекләре бар.
Азык-төлек диатомиты кристалл кремнийда аз һәм кешеләр өчен куркынычсыз санала. Кристалл кремнийның фильтр класслары югары эчтәлеккә ия һәм кешеләр өчен агулы.
Бөҗәк белән контактка кергәч, кремний бөҗәкнең экзоскелетонының балавыз тышлыгын каплый.
Кайбер фермерлар терлек азыгы өчен диатомазлы җир өстәү организмдагы кортларны һәм паразитларны шундый ук механизм ярдәмендә үтерергә мөмкин дип саныйлар, ләкин бу куллану исбатланмаган булып кала (7).
Диатомазлы җир бөҗәк экзкелетларының балавызның тышкы каплавын бетерү өчен инсектицид буларак кулланыла. Кайберәүләр ул шулай ук ​​паразитларны үтерә дип саныйлар, ләкин моның өчен тагын бер тикшеренүләр кирәк.
Ләкин, өстәмә буларак, диатомацион җирдә югары сыйфатлы кеше тикшеренүләре юк, шуңа күрә бу дәгъвалар күбесенчә теоретик һәм анекдоталь.
Өстәмә җитештерүчеләр диатомацион җирнең сәламәтлеккә күп файдасы бар, ләкин тикшеренүләрдә исбатланмаган.
Аның төгәл роле билгеле түгел, ләкин ул сөякнең сәламәтлеге һәм тырнакларның, чәчләрнең, тиренең структур бөтенлеге өчен мөһим булып күренә (8, 9, 10).
Силикатның эчтәлеге аркасында, кайбер кешеләр диатомазлы җирне ашау сезнең кремний күләмен арттырырга ярдәм итә дип әйтәләр.
Ләкин, бу төр кремний сыеклыклар белән кушылмаганга, ул яхшы сеңми - бөтенләй булса.
Кайбер тикшерүчеләр кремний аз, ләкин мәгънәле кремний чыгарырга мөмкин дип фаразлыйлар, ләкин бу исбатланмаган һәм мөмкин түгел (8).
Диатомазлы җирдәге кремний организмдагы кремнийны арттыра һәм сөякләрне ныгыта, дигән сүзләр бар, ләкин бу исбатланмаган.
Диатомазлы җирнең сәламәтлек өчен төп таләбе - ул ашказаны-эчәк трактын чистартып, детоксификацияләргә булыша ала.
Бу дәгъва аның авыр металлларны судан чыгару сәләтенә нигезләнә, диатомацион җирне популяр сәнәгать дәрәҗәсендәге фильтрга әйләндерә торган милек (11).
Ләкин, бу механизмның кеше ашкайнатуга кулланылуы яки аның ашкайнату системасына ниндидер мәгънәле йогынты ясавы турында фәнни дәлилләр юк.
Моннан тыш, кешеләрнең тәннәре чыгарылырга тиеш токсиннар белән тулы дигән фикерне раслаучы бернинди дәлил дә юк.
Бүгенге көнгә кадәр бер кечкенә кеше тикшерүе - югары холестерин тарихы булган 19 кешедә - диатомацион җирнең диета өстәмә ролен тикшерде.
Катнашучылар 8 атна дәвамында көненә 3 тапкыр өстәмә кабул иттеләр. Тикшеренү ахырында гомуми холестерин 13,2% ка кимеде, "начар" LDL холестерин һәм триглицеридлар бераз кимеде, һәм "яхшы" HDL холестерин артты (12).
Ләкин, сынау контроль төркемне кертмәгәнгә, диатомазлы җирнең холестеринны киметү өчен җаваплы булуын исбатлый алмады.
Кечкенә тикшерү ачыклаганча, диатомазлы җир холестеринны һәм триглицеридларны киметә ала. Тикшеренү дизайны бик зәгыйфь һәм алга таба тикшеренүләр кирәк.
Азык-төлек дәрәҗәсендәге диатомацион җир ашау куркынычсыз. Ул ашкайнату системасы аша үзгәрми һәм канга керми.
Моны эшләү үпкәләрегезне тузан сулышы кебек ачуландырырга мөмкин - ләкин кремний аны аеруча зарарлы итә ала.
Бу шахтерлар арасында иң еш очрый, 2013 елда гына 46,000 үлемгә китерә (13, 14).
Азык-төлек диатомазлы җирдә кристалл кремний 2% тан ким булганга, сез аны куркынычсыз дип саный аласыз. Шулай да, озак сулыш алу үпкәләрегезгә зыян китерергә мөмкин (15).
Азык-төлек дәрәҗәсендәге диатомацион җир ашау өчен куркынычсыз, ләкин сулыш алмагыз. Бу үпкәләрнең ялкынлануына һәм сызлавына китерә.
Ләкин, кайбер өстәмәләр сезнең сәламәтлекне ныгыта алса да, диатомацион җирнең аларның берсе булуына бернинди дәлил дә юк.
Кремний диоксиды (SiO2), шулай ук ​​кремний диоксиды буларак та билгеле, җирдәге иң күп ике материалдан ясалган табигый кушылма: кремний (Si) һәм кислород (O2)…
Менә үпкәләрнең оптималь сәламәтлеген саклау һәм сулыш алу өчен, тәмәкедән ерак торудан алып, эзлекле кабул итүгә кадәр биш киңәш ...
Бу бүгенге көндә базардагы иң популяр 12 дару һәм өстәмәләрнең җентекле, дәлилләргә нигезләнгән күзәтүе.
Кайбер өстәмәләр көчле эффектлар китерергә мөмкин. Монда дару кебек эффектив 4 табигый өстәмә исемлеге бар.
Кайберәүләр үлән һәм өстәмә тән паразитларын чистартучылар паразит инфекцияләрен дәвалый ала, һәм сез аны елына бер тапкыр эшләргә тиеш дип әйтәләр…
Пестицидлар авыл хуҗалыгында чүп үләннәрен һәм бөҗәкләрне үтерү өчен кулланыла. Бу мәкалә азыктагы пестицид калдыкларының кеше сәламәтлегенә зыян китерүен тикшерә.
Детокс (детокс) диеталары һәм чистарту элеккегә караганда популяр. Алар организмнан токсиннар чыгарып сәламәтлекне яхшырталар дип әйтәләр.
Enoughитәрлек су эчү майны яндырырга һәм энергия дәрәҗәсен күтәрергә ярдәм итәчәк. Бу биттә бер көн эчендә күпме су эчәргә кирәклеге аңлатыла.
Соңгы елларда чистарту тиз арада арынуның иң популяр ысулларының берсе булды. Бу мәкалә сезгә әйтә ...